Skupine – Predihajmo stres

Razmišljate o vključitvi v skupino z namenom dela na sebi?
Jesenski rok za vključitev se bliža, tako da vabimo vse zainteresirane, da se prijavite na:

SKUPINO ZA PREMAGOVANJE STRESA

Namen srečanj je vsakemu posamezniku nuditi čustveno podporo, kjer lahko vsak posameznik dobi priložnost spregovoriti o svoji izkušnji. Skupina predstavlja varen prostor za ljudi, ki slišijo, vidijo ali doživljajo stvari, ki jih drugi ne in so prostor, kjer se posameznik počuti varnega, cenjenega in spoštovanega. Prednost te oblike terapije je tudi, da ustvari priložnosti za učenje, raziskovanje misli, čustev in občutkov.

KOMU JE SKUPINA NAMENJENA?

  • Ste preobremenjeni in pod stresom?
  • Imate slabo samopodobo in želite izboljšati kvaliteto življenja?
  • Imate težave z odnosi?
  • Si želite pridobiti znanje o kognitivno – vedenjski metodi dela?
  • Si želite poiskati varen prostor in spregovoriti o svojih težavah?
  • Si želite naučiti različnih tehnik sproščanja?
  • Si želite povečati občutek nadzora nas seboj in stvarmi, ki se vam dogajajo?
  • Si želite pristnega stika in prijetnega druženja?

Saj veste – čas je, da se ustavite….

Kdaj in kje?

Prijavite se lahko preko e-maila: ana@motivacijainsvetovanje.si ali telefona: 040 126 826.

8 srečanj – ob ponedeljkih.

Vsako srečanje traja 90 minut.

Začnemo:  9.decembra 2019, ob 18h.

Na Robovi 1, Vrhnika.

Prednost dajemo celostni in individualni obravnavi vsakega posameznika, zato je maksimalno število prijav omejeno na 10 oseb. Prispevek za celotno obravnavo znaša 125 eur, možno je plačilo v dveh obrokih.

Ob prijavi do 2.12.  prispevek znaša 100€.

Skupino bova vodili:

Ana Podlipnik, mag. psihosocialne pomoči, v sodelovanju z Bredo Štupica dipl.org.dela in menedžerka.

Vsak udeleženec prejme tudi Moj dnevnik – koraki do sreče (zasnovan po kognitivno – vedenjski metodi).

 

Načela skupine:

– spoštovanje – raznolike izkušnje in perspektive so vedno dobrodošle v skupinah slišanja glasov. Spoštujemo vsa prepričanja in vsi člani smo si med seboj enakovredni.

– prilagodljivost – osredotočenost  na potrebe in želje svojih članov. Se podpiramo in spregovorimo o vprašanjih, ki jih smatramo za pomembne.

– lastništvo – vsak član ima pomembno vlogo pri določanju in kreiranju smeri skupine.

– zasebnost – podporna skupina je zasebna, zaupna in vsak se zaveda teh omejitev. Vse, kar je izrečeno v skupini ostane med člani skupine.

Vabljeni. Izgubiti ne morete ničesar, razen slabe volje, kakšnega bremena oziroma problema, ki ga nehote nosite ali tudi kakšne slabe navade, katere se morda že dlje časa niste mogli znebiti.